Weegschaal

De uitbundigheid van anderen past niet helemaal bij je stemming. Daar hoef je niets aan te veranderen. Zoek gewoon iets waar jij plezier aan beleeft en laat anderen hun eigen gang gaan. Je humeur kan wat wisselen, waardoor bewegen extra prettig is. Ben je sportief, dan heb je misschien zin om jezelf eens flink uit te dagen. Probeer een persoonlijk doel te verbeteren, maar maak er geen wedstrijd van wanneer je lichaam iets anders aangeeft. Ook wandelen, fietsen of een andere ontspannen activiteit kan voldoende zijn. Het belangrijkste is dat je niet de hele tijd stilzit en je hoofd even kunt leegmaken.