Weegschaal

Een teleurstelling kan langer door je hoofd blijven spelen dan goed voor je is. Natuurlijk mag je ervan balen, maar probeer niet eindeloos te bedenken wat er anders had moeten gaan. Richt je aandacht liever op iets waar je wél invloed op hebt. Je hoeft bovendien niet gezellig te doen wanneer je daar geen behoefte aan hebt. Thuisblijven kan juist heerlijk zijn. Maak het jezelf gemakkelijk, leg je telefoon wat vaker weg en kies iets waar je rustig van wordt. Een beetje afzondering betekent niet dat je ongezellig bent. Door jezelf voldoende rust te gunnen, krijg je vanzelf weer meer zin om mensen op te zoeken.