Weegschaal

Je hoofd maakt overuren en dat begint je op te breken. Slecht slapen, prikkelbaar zijn: het hoort erbij als je te lang in je hoofd zit. Wat je nodig hebt, is frisse lucht en beweging. Al is het nog zo koud, buiten zijn doet je goed. Orden je gedachten. Schrijf ze op of praat erover. Als je helder hebt wat er speelt, kun je ook helder gaan handelen. Laat je niet gek maken door de chaos. Je kunt veel meer aan dan je denkt, maar alleen als je ruimte maakt voor rust. Gun jezelf dat nu zonder uitstel.