Waterman

Ga het gesprek aan dat je uitstelt. Eerlijkheid geeft lucht, ook als de uitkomst spannend is. Je hoeft geen perfecte oplossing te hebben, als je maar open bent. Iemand in je omgeving heeft grenzen nodig. Geef die helder aan, ook als het schuurt. Je lijf geeft signalen af. Let op je ademhaling, je houding, je tempo. Je hebt de neiging om dingen te negeren die aandacht vragen. Dat werkt maar even. Geef jezelf vandaag rust en structuur. Als je beter voor jezelf zorgt, wordt alles lichter. Kleine aanpassingen maken het verschil. Vertrouw dat je lichaam méér weet dan je denkt.