Waterman

Een gevoel van leegte zorgt ervoor dat je begint te piekeren. Dat is zonde, want je kunt diezelfde ruimte ook opvullen met iets wat je energie geeft. Beweging helpt meer dan je denkt. Trek eropuit, hoe simpel het ook is. Vrienden brengen lichtheid, mits je jezelf openstelt. Negeer lichamelijke signalen niet. Je hoeft niet stoer te doen als iets je uitput. Luisteren naar je lichaam is geen zwakte, maar wijsheid. Geef jezelf de rust die je normaal zo makkelijk aan anderen gunt.