Vissen

Je probeert iets los te laten dat langere tijd belangrijk voor je is geweest. Dat kan best lastig zijn en je hoeft niet te doen alsof het je niets doet. Mensen die om je geven, willen graag luisteren of gewoon bij je zijn. Geef ze die mogelijkheid. Tegelijk kan er meer ontspanning ontstaan wanneer je anderen wat meer vrijheid geeft en niet alles zelf wilt bepalen. Heb je iets op je hart, spreek het dan uit. Dat kan in een persoonlijk gesprek, een bericht of door je gedachten op te schrijven. Kies de vorm die bij je past. Zodra woorden eenmaal uitgesproken zijn, hoeft niet alles meer in je hoofd rond te blijven gaan.