Ram

Je hebt jezelf veel opgelegd en merkt dat je niet aan je eigen hoge standaard voldoet. Dat knaagt, maar probeer liever mild te blijven. Niemand is perfect en je hoeft het ook niet allemaal alleen te doen. De druk komt uit meerdere hoeken tegelijk en je kunt het nauwelijks bijbenen. Durf op tijd ‘nee’ te zeggen en trek duidelijke grenzen. Als je signalen blijft negeren, kost het je uiteindelijk meer. Hulp vragen is geen zwaktebod maar juist een krachtig gebaar. Zo hou je jezelf op de been én blijft er ruimte voor herstel en rust in je hoofd.