Ram

Een rustige nacht is lastig omdat je hoofd vol blijft van piekeren. Besef dat je ’s nachts niets oplost en je jezelf alleen uitput. Schrijf zorgen op en kijk er later met frisse blik naar. Door die afstand ontstaat rust en ruimte. Overdag merk je dat je meer kunt genieten van warmte, gezelligheid en de mensen om je heen. Laat spanningen los en kies bewust voor harmonie. Je krijgt energie van samenzijn, maar vooral van het toelaten van zachtheid in jezelf.