Boogschutter

Wanneer er veel werk ligt, hoef je dat niet allemaal alleen te doen. Verdeel taken met collega's en maak gebruik van elkaars sterke kanten. Samen kom je sneller vooruit en wordt een drukke klus bovendien een stuk gezelliger. Probeer daarnaast niet ieder uur vol te plannen. Een paar korte pauzes helpen om je aandacht erbij te houden. Maak ook ruimte voor iets waar je plezier aan beleeft. Wil je gezonder gaan eten, kies dan voor veranderingen die je makkelijk kunt volhouden. Je hoeft jezelf niets streng te verbieden. Een verstandige aanpak waarbij je voldoende en gevarieerd blijft eten werkt uiteindelijk beter dan een overdreven streng regime.