Boogschutter

Je bent kritischer op jezelf dan nodig is, vooral wanneer resultaten niet snel genoeg zichtbaar worden. Laat je humeur niet volledig afhangen van een getal op de weegschaal of een doel dat nog niet bereikt is. Kijk juist eens naar alles wat al wél goed gaat. Onrust in je hoofd maakt ontspannen lastig, waardoor bewegen extra belangrijk wordt. Buitenlucht en fysieke inspanning helpen om spanning kwijt te raken en beter te slapen. Daarnaast stromen ideeën sneller binnen dan adners. Schrijf spontane ingevingen daarom direct op, want daar zitten verrassend waardevolle plannen tussen waar je later veel aan kunt hebben.